空调用错一身病,十个不为人知的秘密,让您健康又省电

2019-06-25  为什么73

      ▲空调不会用,后果很严重。

      院长在线按+

      天气炎热,空调成为夏天使用频率最高电器,每天对着空调吹的人也不在少数,不过很多人却因此惹来很多毛病,那是因为你不知道空调的10个秘密。

      本文指导专家:

      潘   新 上海中医药大学附属曙光医院风湿免疫专科副主任医师;

      杨   剑  第四军医大学西京医院心血管外科杨剑副教授;

      熊全臣  西安交通大学第二医院眼科主任;

      翟华强  北京中医药大学中药学院教授;

      韩晓雯  河北省人民医院呼吸内一科主任;

      王洪武  北京煤炭总医院呼吸科主任;

      戴自祝  中国疾病预防控制中心环境所研究员;

      刘   冰  中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师;

      李   芳  南京市钟山医院呼吸科副主任医师李芳。

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      小心!空调用错了一身病

      01 咽喉炎

      重庆彩票官网空气的不流通,导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长,很容易诱发咽喉炎。

      02 冻出感冒

      在空调房里的冷空气环境下,毛细血管收缩,汗腺孔闭合,抵抗力减弱,体温难以调节,就会导致感冒。

      03 易致风湿病

      重庆彩票官网室外温度近40 ℃,进入室内约20 ℃的小环境,“温度速降”,人体难以适应,可于炎热之夏“寒邪致痹”,致使风湿病的发生。

      04 血糖升高

      长时间吹空调,很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态,而糖尿病患者胰岛素分泌不足,一方面造成血糖升高,另一面产热不足耐寒能力变弱。

      05 血压升高

      高血压病人进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速,在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。

      06 干眼症

      重庆彩票官网如果长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。

      07 伤肺

      空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛,侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌,很容易导致随空气分散到空气里,吸入到肺中,导致肺炎等疾病。

      08 哮喘易反复

      重庆彩票官网夏天开空调冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘,随着空调吹到空气中诱发哮喘。

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      空调不为人知的10个秘密

      01 空调26℃最合适,舒服且不易生病

      重庆彩票官网虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的,室内外温差过大很容易生病。

      重庆彩票官网室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右,所以26℃左右的室内温度是最合适的,不容易生病。同时温度不是太低,这时空调也是比较省电的。

      02 空调最好装在1.7米处

      一般空调的进风口在上半部,出风口在下半部,若把空调安装过高,经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部,就被空调吸回。如果空调装得过低,打开空调以后虽然很快就能凉快,但人会被吹得腰酸背痛。

      中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝教授重庆彩票官网介绍,空调应该装到比头部略高的位置时,人的身体会处于最佳状态。所以,权衡起来,空调最好安装在1.7米左右最合适。 

      03 桑拿天多开除湿功能

      夏天,把空调模式从“制冷”调成“除湿”,不仅能让房子如冰箱般凉爽,还可以少花很多钱,对人体的伤害也能降到最低。

      在空调的使用过程中,其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果,但二者的用电量就相差太大了。

      开启“除湿”模式时,室内吹风机将保持低速运行,压缩机也间断运作,如此不断地循环,使室温保持在设定的温度附近。

      重庆彩票官网而“制冷”模式工作时,空调压缩机和吹风机会持续运作,直到室内温度达到低温后才会停机,所以更为耗电。


      04 开3小时要开窗

      武警医学院附属医院呼吸科主任魏路清介绍,很多人不知道,3小时室内不开窗换气,室内空气就可能不新鲜,6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康。

      重庆彩票官网如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以空调开3小时就要开窗通风。

      05 制冷时风口朝上

      很多人在开空调时并不善于利用风向,一般来说,冷空气向下走,而热空气反之,中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师刘冰重庆彩票官网介绍:制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下,可充分利用冷热空气自身的物理特性,自然交流。


      刚开空调时,可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程,房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后,即可将风速设为低风档,不但制冷迅速,还可以减小噪音,让房间更“冷静”。

      06 空调屋放盆水

      重庆彩票官网长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分,使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

      这时可以再在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉,第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

      07 空调房里侧着睡

      南京市钟山医院呼吸科副主任医师李芳介绍,夏天睡在空调房的朋友更是觉得一早起来嗓子难受。正常情况下,人们吸入呼出的空气都经过鼻腔,而晚上睡觉时张口呼吸,不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道,并且气流在口咽往返,醒来后会使人口干咽燥。

      因此,晚上睡觉的时候最好不妨改成侧着身体睡,避免张口呼吸,以及上呼吸道的津液过多散发。

      08 先开空调后关窗

      使用空调另一个重要的技巧就是进屋后先开空调,后关窗户。打开空调,等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

      09 短暂外出别关空调

      不少人为省电,出去时会关掉空调,回家后重启。这不仅更费电,还容易对空调造成损害,影响空调寿命。过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害,而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。

      因此,如果短时间出去,最好不要关闭空调,比如1个小时内,这样开着空调会更省电。

      10 进屋后别着急开空调

      很多人一进屋就急着打开空调。大热天,在外边血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病。

      北京大学人民医院心内科主任医师张海澄建议,心脏不好的人,进屋后别着急开空调,等身体温度恢复到正常后再打开空调。

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