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你最该断舍离的,是垃圾社交

2019-06-17  lindan9997
社交断舍离的精髓是什么?

重庆彩票官网编者按:本文来自微信公众号“粥左罗”(ID:fangdushe520),作者我是粥左罗,36氪经授权发布。

有个摄影师朋友发了条朋友圈,内容如下:

朋友圈准备删除一些长年没说过话的朋友啦,因为微信快加满,要手动删人了所以请谅解~提前告知一下,打扰啦~如果这几天看不到我朋友圈,请莫见怪,我们有缘再加好友,我就不用清理软件打扰大家了,自己一个个手动删~谢谢曾经加过好友。

我非常支持这种做法,每个人都应该定期清理朋友圈。

朋友圈,即包含微信朋友圈,也包含字面意思,即你的交往圈子。

人必然生活在环境中,人生活的环境很大程度上是自己建立的,也必然受自己建立的环境潜移默化的影响。

很大程度上,是你,一手塑造了你。

因此,定期优化你建立的环境非常重要。

重庆彩票官网我之前写过一篇《不懂断舍离,越过越焦虑:为啥这100样东西你要扔扔扔?》,那篇是对生活空间的断舍离,这篇我们要讲的是社交圈的断舍离。

你最该断舍离的,是垃圾社交。

01、80%的群聊都是在浪费生命

大部分群聊都是在浪费时间。

我想这是很多人的共识,但我在李笑来那里看到了最精彩的逻辑论证,分享给大家。

重庆彩票官网李笑来认为,闲聊是一种内容生产方式,比如《思考快与慢》这本书的绝大多数内容就来自作者和其合作伙伴的散步聊天。

重庆彩票官网但是,闲聊能产生价值是有前提的:

1、人数越少越好,两个人最佳。

2、两人在聊天主题上旗鼓相当。

3、两个人在很多认知上有默契。

重庆彩票官网4、私下交流中,可以无所顾忌。

根据这几个前提,你会发现:人数少,是一个大前提。

因为,每多一个人,旗鼓相当的匹配度就下降一点,认知上的默契度就下降一点,聊天的顾忌就越多。

2个点之间有1条线,3个点之间有3条线,4个点之间有6条线,5个点之间有10条线,6个点之间有15条线....100人以上呢?

因此,人多到一定程度后,闲聊的生产价值就无限趋近于零。

群聊浪费生命,还有很多其它原因:

1、人数一旦变多,每个人说话的人都更像是在表演。

2、每个人都不愿意认真听别人讲,都在找自己插嘴表演的机会。

3、价值观、认知、领域等的不同,会让沟通成本无限高,全是扯皮和解释。

3、更多时候,大部分人都在充当观众,浪费半个小时一个小时在群里看热闹。

这个群聊,不仅仅指微信群聊,也指所有的无组织性的一群人聊天。

开会就是一种群聊,但这种群聊还是可控的,因为设定了主持人和核心发言人。过于开放式的讨论型会议和所谓的头脑风暴,经常尴尬的沦为浪费生命。

线下的社交饭局,也是一种群聊,超过5个人也基本意义不大,除非这批人是层次非常高的,他们大都懂得如何拿捏去创造价值。否则,我还是建议大家约饭聊天也最好是一对一,最多不超过5个人。

重庆彩票官网很多微信群的聊天我一周不看,会有很大损失么?

一个多人饭局结束后,你想一下如果你没来,会有很大损失么?

重庆彩票官网很多时候并不会。

群聊,是你可以第一执行的断舍离目标:

1、微信聊天列表,花10分钟从头到尾检查一遍,哪些是可以设置“免打扰”的,设置一下。哪些是可以直接退群的,直接退了。

重庆彩票官网2、线下约聊,尽量一对一,少参与一对多的,超过5人的,尽量不去。

重庆彩票官网3、有少部分群是很有价值的,要置顶。

4、有些线下饭局,是为了去认识某个人,建立一下联系,值得去,这种目的明确。

5、区别对待。有些群,有些饭局,都是好哥们,群聊的定位就是扯淡开心,非常好,保留。

02、50%的朋友圈可以屏蔽

朋友圈有价值么?

我个人觉得很有价值。

至少我每天都刷朋友圈,我能看到很多高质量的信息、文章、行业情报、圈内动态等等。

重庆彩票官网不过,这个朋友圈内容是被我一次又一次优化了的,我把不值得看的朋友圈都屏蔽了。

重庆彩票官网很多说要戒掉刷朋友圈,为什么呢?因为垃圾内容太多了。

重庆彩票官网其实,你的朋友圈内容质量,都是你自己一手打造的。你朋友圈垃圾内容太多,这锅你还得自己背。还好,你可以改造,持续优化。

因此,我不建议你戒掉朋友圈,我建议你做一次「朋友圈内容断舍离」

重庆彩票官网一个关键词:屏蔽。

重庆彩票官网这个屏蔽,不是指不让别人看自己的朋友圈,而是让别人发的朋友圈不再被自己看到,这一点是减少朋友圈垃圾内容的一大利器。

重庆彩票官网我有个习惯就是,每次新加一个好友,马上去翻对方最近三四天的朋友圈内容,如果是各种自拍、晒吃、晒喝、晒对象,或者卖鞋、卖车、卖口红,又或者发的文章都是惊呆、震撼、看完删,我会立马设置一个「不看他\她的朋友圈」。

归根结底就一句话:你的朋友圈内容值不值得我看见?

如果不值得我看见,那就断舍离掉。

重庆彩票官网因此,虽然我微信好友近5000人,但是有超过 3000 人的朋友圈我是看不到的,留下的一千多人是我筛选下来,还算有料的朋友圈。

重庆彩票官网我是新媒体从业者,所以好友数比较多,我处理信息的速度也非常快,这算是职业能力吧。

重庆彩票官网普通人可能都不会超过1000好友,但是也非常有必要进行一次断舍离,至少有50%的人的朋友圈你屏蔽掉,不会有任何损失。

重庆彩票官网有人会说:既然对方朋友圈不值得看,为什么还加好友?为什么不直接删掉?

重庆彩票官网有人是好朋友,有的人是同事,有的人是同学,有的人是亲戚,有的人是合作伙伴,有的人是同行....这些很多是不能直接删好友的,而且很多关系挺好的。

但是,我跟你关系好,不代表你的朋友圈值得我每天看到。

所以,我个人认为,屏蔽朋友圈这个功能发明的非常好。

重庆彩票官网朋友圈内容断舍离,建议你一定要去做,虽然做起来很麻烦,但麻烦一次,后面的每一天你可能都多出来几十分钟,一个月一年下来,你节省了大量的时间。

重庆彩票官网时间,是一个年轻人最宝贵的升阶财富,每一份都要珍惜,不要随意挥霍。

03、20%的好友可以断舍离

重庆彩票官网微信诞生以来,好像一直有个不好的风气:以微信好友多为荣。

重庆彩票官网于是,很多人是这样的:

什么人加你,你都通过,甚至你都嫌不够,心里默念:老子还差 30 个微信好友就突破 3000 人啦!

你偶尔听说谁谁谁微信好友又突破 5000 人上限了,顿时又觉得「我操人家太牛逼了!」,于是你等不了,马上跑到各种微信群里,把群好友一个一个的加上,生怕错过一个,加到手酸,但一看,微信好友突破 3500 人了,心里还是一顿满足。

其实,你不需要那么微信好友。

重庆彩票官网有个统计,对大部分人来说,微信好友里,10%是家人,40%是同学同事,50%是陌生人。

重庆彩票官网如果你加了三四千甚至五千好友,陌生人的比例很可能会升到90%。

那些是你的微信好友,但未必是你的朋友。

你所谓的朋友圈,也变成了微商圈、代购圈、分销圈、自拍圈、养生圈、八卦圈等等。

不过还好,很多人不会来打扰你、干扰你,再加上你非常好的使用了朋友圈屏蔽功能,于是大家可以「不拉黑、不删除、不联系」。

重庆彩票官网这样也挺好。

但是有20%的,你可以删掉。

比如,首先,我不认识你;其次,你发「麻烦给我的朋友圈第一条点个赞」前,我们的聊天记录还停留在「你已经添加XXX,现在可以聊天了」;最后,你并不会因为打扰我麻烦我感到抱歉,还认为这是理所当然的。

重庆彩票官网这种不删掉,留着过年么?

重庆彩票官网这种是说陌生的、不认识的微信好友。这种断舍离起来,是很简单的。

而真正的「朋友断舍离」,是需要极大勇气的。但你真的做到了,也是很有价值的。

这些朋友,可能是微信上很熟的人,可能是线下见过面的熟人,甚至可能是同学,之前的同事等等。但是,跟这些人的社交都是垃圾社交。

这个部分,很多人深受其扰,但迟迟没有做到断舍离:

重庆彩票官网比如你明明很讨厌这个朋友,但周末TA约你吃饭你却不会拒绝,比如你明明觉得跟这个朋友三观不和,但TA经常找你聊天你却不得不陪着聊,比如你明明觉得这个人负能量爆棚,却无法彻底跟TA断舍离....

重庆彩票官网这类人,英语中有个词,叫toxic people ,翻译过来叫有毒人群,指的是那些会让你的生活或者情绪变得一团糟的人。

什么样的人属于toxic people ?简单说一下:

第一种,自恋狂。

重庆彩票官网几乎每个人身边都有这种人,他们总是以自我为中心,喜欢打断你的话,喜欢谈论自己,从不在乎他人的想法和需求,只顾着自己说个不停。

第二种,控制狂。

这种人喜欢干涉你的工作、你说的话,甚至你的想法。他们总是试图说服你他们是对的,你应该按照他们的说法行事,直到把你变成和他们一样的人。

重庆彩票官网第三种,精神吸血鬼。

他们负能量爆棚,在他们身上你永远看不到积极的因素。和这样的人聊天或者建立关系,他们就会从你身上吸取正能量,或者在情绪上榨干你。用一位医学博士的话来说:“所谓精神吸血鬼,实际上就是那些让你感到精疲力尽的人。”

第四种,问题大王。

重庆彩票官网你会发现,生活中有些人好像特别“倒霉”,他们经常能遇到不顺心的事情,总是有很多的问题需要解决。这种人就是所谓的“问题大王”。他们总是怪这怪那,感觉全世界都在针对自己。跟这样的人在一起,你迟早也会变成他们眼里的问题。

第五种,喜欢嫉妒的人。

嫉妒是一种正常的情绪,但喜欢嫉妒不是。习惯性嫉妒他人的人,怀疑一切美好,质疑一切成功,喜欢通过贬低别人来抬高自己,无法为周围人的成就感到高兴。如果有人嫉妒地和你谈论其他人,那你就要注意了,因为你永远不知道他们在你背后说了什么。

重庆彩票官网第六种,喜欢撒谎的人。

喜欢撒谎或者不注重自己承诺的人,最不靠谱,这样的人我们要尽量远离。因为他们的不靠谱会让我们不得不经常怀疑他们言论的可信度,从而白白耗费我们的精力。

第七种,坦克一样的人。

“坦克”指的是那些总认为自己是正确的人,他们非常傲慢,喜欢“炮轰一切”,喜欢把观点当作事实,总觉得自己比别人要聪明。这样的人,如果不是改变世界的天才,就是毒害社会的喷子。

这七种人,都可以归类到toxic people。

重庆彩票官网如何快速地识别?你可以问自己几个问题:

你害怕见到他们吗?和他们相处之后有没有感觉精疲力尽?和他们在一起的时候,你会变得很八卦或者很刻薄吗?当他们在你身边的时候,你会感到生气或者沮丧吗?

重庆彩票官网如果答案都是肯定的话,那么他们很有可能就是你应该远离的toxic people。

如何跟这些人断舍离?

首先,别自讨苦吃主动跟这类人社交。

重庆彩票官网其次,这类人发起的社交,能找理由拒绝就拒绝。

最后,从入口上把控,尽量少跟这类人建立关系。

04、社交断离舍的精髓

结交有养分的人,成为能提供养分的人

社交断舍离的精髓是什么?

不是不社交,而是要把时间和精力,花在更有价值的社交和关系上。

重庆彩票官网我在讲生活空间的断舍离时写过:断舍离,不是简单的扔东西,但非常有必要从扔东西开始来实现。进,则出,出,则进,然后再出,这就是新陈代谢的生命机制。

社交断舍离,也是同样的道理:重庆彩票官网只不过你扔的东西,不再是有形的物件,而是无效的社交、糟糕的关系。扔掉这些垃圾社交,就是「出」,出是为了「进」,你对垃圾社交断舍离的越多,你就有更多时间花在高质量的社交和关系上,即你要多结交有养分的人。

同时,你自己也要做一个能提供养分的人:重庆彩票官网你在一个社群里,在朋友圈里,在饭局上,在聊天中,在一段关系里,尽可能的做一个能提供养分给别人的人,不要做垃圾人,否则你也成了大多人朋友要断舍离的对象。

人无时无刻不在建立环境,又无时不刻不被自己建立的所塑造,你希望它是一个负循环呢?还是成为一个正循环呢?你自己说了算。

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