分享

更多

   

肝脏好不好,看这2个地方,养护肝脏健康,做好“三个字”

2019-06-15  健康生活...

肝脏好不好,首先看这2个地方:

一看:眼睛

重庆彩票官网中医认为,肝,开窍于目,眼睛可以反映出肝脏健康情况。

肝脏健康,则眼睛炯炯有神,清澈明亮。

肝血不足,则眼睛干涩、酸痛,视物不清。

重庆彩票官网肝火过旺,则目赤红肿、有红血丝,眼部分泌物增多。

重庆彩票官网肝阴不足,则眼睛瘙痒、怕光。

"巩膜发黄",则要警惕肝炎,肝硬化等,应及时检查,不要拖。

36岁男子,肝癌离世,生前从不喝酒,医生:2种食物同样害人不浅

二看:手掌

手掌,同样可以反映出肝脏的健康情况。

肝脏健康,则手心和手背的皮肤颜色,呈均匀一致的淡红色。

若肝脏受损,则手掌大小鱼际,会发红,出现“肝掌”。

重庆彩票官网若肝经气血不足,则中指根会变细,指根缝隙增大。

若中指根变细,手掌色暗红,需警惕脂肪肝。

指甲软薄而脆,颜色枯萎,容易劈裂,甚至凹陷,则需警惕肝脏已受损。

36岁男子,肝癌离世,生前从不喝酒,医生:2种食物同样害人不浅

保护肝脏,预防肝癌,做好“三个字”

第一字:排

即:排肝毒,减少肝脏负担。

重庆彩票官网肝脏,是人体最大的解毒器官,被称为“巨大的化工厂”。

肝脏受损,最先影响肝脏解毒排毒,导致肝毒过多,进一步损害肝脏。

因此,要注意,经常帮助肝脏排毒,减轻肝脏负担,促进肝脏自我恢复。

36岁男子,肝癌离世,生前从不喝酒,医生:2种食物同样害人不浅

多吃绿色食物,滋养肝脏,促排毒。

重庆彩票官网中医讲,绿色入肝,多吃绿色食物,可促进肝脏排毒,有益肝脏健康。

西兰花,富含萝卜硫素,可以增强肝脏的解毒能力。

芥菜重庆彩票官网,是解毒清肝的食物之一,可滋补肝脏健康。

菠菜重庆彩票官网,能促进人体新陈代谢,有助于肝脏排毒,减轻肝脏负担。

36岁男子,肝癌离世,生前从不喝酒,医生:2种食物同样害人不浅

多喝茶水,排肝毒,护肝脏,更健康。

经常喝点茶水,可促进人体排毒,健康肝脏负担。

黄花苗根红茶,泡水喝,可排肝毒,提高肝脏解毒能力,预防肝损伤。

重庆彩票官网黄花苗,十分常见,其根茎,具有很好的护肝作用,将其洗净,发酵后,制成茶,泡水喝,可降低寒性,对于肝脏健康,十分有益。

36岁男子,肝癌离世,生前从不喝酒,医生:2种食物同样害人不浅

黄花苗,入肝经,擅长排肝毒,跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。

现代药理研究表明,黄花苗根含有的甾醇类物质,能够使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。

此外,其有效成分,还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,增强肝脏的再生能力。

经常泡上一杯,排肝毒,防肝损,保护肝脏健康,十分有益。

36岁男子,肝癌离世,生前从不喝酒,医生:2种食物同样害人不浅

第二字:疏

重庆彩票官网即:疏肝理气。

重庆彩票官网肝,主疏泄,喜达条,恶抑郁。

重庆彩票官网情绪,对于肝脏健康,尤为重要,一定要注意抒发肝气,减少肝气郁结。

重庆彩票官网经常微笑,可疏肝郁,促进肝气抒发,更利于肝脏健康。

多微笑,保持美丽的心情,对于养护肝脏,是非常重要的一步,切莫忽视!

此外,还可以喝点花茶,有助于疏肝理气,改善心情。

36岁男子,肝癌离世,生前从不喝酒,医生:2种食物同样害人不浅

第三字:通

重庆彩票官网即:通肝经,强健肝脏。

重庆彩票官网肝气一通,百脉皆通,疏通肝脏经络,可强健肝脏功能,助力人体健康。

重庆彩票官网想要疏通肝经,重点在于“推”字。

推脚,先左脚后右脚,从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推,用点力气,让它有酸痛的感觉,每只脚各五十遍。

36岁男子,肝癌离世,生前从不喝酒,医生:2种食物同样害人不浅

推腿,坐下,先把左腿弯曲,膝盖放平,让双手掌交叠按在左大腿根部内侧,稍用力向前推到膝盖,先左后右,各五十遍。

36岁男子,肝癌离世,生前从不喝酒,医生:2种食物同样害人不浅

推两肋,双手,分别置于胸部两侧,一手向前一手向后,相对来回搓摩,一去一回计1次,共做30次

36岁男子,肝癌离世,生前从不喝酒,医生:2种食物同样害人不浅

图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    来自: 健康生活八十年 > 《肝脏话题》重庆彩票官网

    猜你喜欢

    0条评论

    发表重庆彩票官网

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多